O ZAJĘCIACH

Zadbaj o swój kręgosłup

Godzinne zajęcia ruchowe, które wzmacniają kręgosłup. Proste i skuteczne ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową, płuca, ramiona, brzuch. Pomagają również wzmocnić pośladki, stymulują organy w jamie brzusznej oraz pomagają w walce ze stresem.

-  -  -  -   -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -

Dla kogo : 17+

Terminy zajeć : poniedziałki / godz. 19.30 i czwartki / godz.18.00

Na zajęciach : proste i skuteczne ćwiczenia rozciągające i rozluźniające, z użyciem piłek, gum, kijków.

Prowadzący : Anna Kośnik

Instruktor pilates, trener personalny Pilates Core.

Zapisy : MDK-DŚT – 086 216 32 26